🏀¿Qué es el fascia training? 🤸

PREPARACION FISICA BALONCESTO, NEWSLETTER, FORMACIÓN, JUGADORES, FASCIA

¡Hola, Compañero! Espero que te encuentres bien. Hoy queremos hablarte sobre un tema fascinante y esencial para nuestra movilidad y rendimiento físico: la fascia. La fascia es un tejido conectivo que envuelve y conecta nuestros músculos, huesos, nervios, y órganos. Actúa como una red tridimensional que proporciona soporte estructural y funcional a todo el cuerpo. […]