🏀¿Cuántos días a la semana entrenar fuerza? ✅

PREPARACIONFISICABALONCESTO, FUERZA, FORMACION, JUGADORES

Hola, compañero, Hay preguntas que parecen simples… pero no lo son. ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar la fuerza para preparar bien a nuestros jugadores? La respuesta corta sería: depende. La respuesta larga es mucho más interesante. Hoy queremos que pienses esta cuestión desde el contexto real en el que trabajamos. Porque en […]