🏀Lesión de tobillo, ¿Frío o calor? ❄️🥵

PREPARACIONFISICABALONCESTO, FUERZA, FORMACION, JUGADORES

Hola, compañero, 1. La pregunta quizás esté mal planteada No es:¿Frío o calor? Es:¿Para qué objetivo? ¿En qué fase? ¿Con qué síntoma dominante? La evidencia más actual parece mostrar que: CRIOTERAPIA (FRÍO) ¿Qué efecto está sólidamente demostrado? ✔ Analgesia a corto plazo✔ Disminución de la velocidad de conducción nerviosa✔ Reducción temporal de la percepción del […]