Hola compañero, En el correo anterior hablamos de carga interna: la respuesta fisiológica del jugador. Hoy toca el otro lado de la ecuación. La carga externa es lo que objetivamente le pides al jugador: metros recorridos, saltos, sprints, minutos entrenados o jugados, cambios de dirección. Es lo que pasa fuera del cuerpo, no dentro. Y […]