🏀La relación carga-lesión: NO es una relación lineal

PREPARACIONFISICABALONCESTO, FUERZA, FORMACION, JUGADORES

¡Hola, compañero! ¿Cuándo se lesionan más los jugadores? La respuesta intuitiva es: cuando entrenan demasiado. Pero la evidencia dice algo diferente. Los jugadores se lesionan, sobre todo, cuando hay un cambio brusco en la carga. Tanto al alza como a la baja (a la baja tiene muchos matices, que trataremos a continuación).. Carga aguda vs. […]