🏀 ¿Fuerza vertical vs. horizontal? 🚀

PREPARACIONFISICABALONCESTO, FUERZA, FORMACION, JUGADORES

¡Hola, compañero! Cuando hablamos de sprint, es frecuente escuchar dos afirmaciones: “Para correr rápido hay que aplicar más fuerza vertical.” O, en el extremo contrario: “Para acelerar hay que producir fuerza horizontal.” Las dos pueden ser correctas. El problema aparece cuando intentamos utilizar una sola de ellas para explicar todas las fases del sprint. LA […]