🏀 Llegar fresco a pretemporada… ¿o llegar desentrenado?

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¡Hola, compañero! Se acerca la pretemporada y aparece una duda habitual: ¿Cuánto deberíamos entrenar los últimos días antes de empezar? Porque tenemos dos extremos: El jugador que sigue acumulando sesiones duras hasta el último momento. Y el que piensa: “Ya entrenaré cuando empiece la pretemporada.” Probablemente ninguno sea ideal. La puesta a punto debería buscar […]