ENTRENAMIENTO HIIT PARA BALONCESTO
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0.Presentación y estructura
1. Qué es el HIIT y Conceptos Importantes
2. Prescripción del entrenamiento
3. Cómo se Generan las Adaptaciones
4.1 Intervalos Largos y Cortos
4.2 Entrenamiento Sprint
5. Planificación y Programación
1. Qué es el HIIT y Conceptos Importantes
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