
🏀 El núcleo del alto rendimiento 🏋️
¡Hola, compañero! Un núcleo fuerte viene determinado por un core fuerte. No es solo una tendencia de fitness: es parte de la

¡Hola, compañero! Un núcleo fuerte viene determinado por un core fuerte. No es solo una tendencia de fitness: es parte de la

¡Hola, compañero! Como preparador físico, tu rol en la dinámica del equipo es fundamental, pero muchas veces las reuniones no aprovechan al

¡Hola, compañero! Volver al entrenamiento después de una lesión puede ser uno de los mayores desafíos para un jugador y su entrenador.

¡Hola, compañero! Si tuviese que decir una de las características más comunes en los preparadores físicos de baloncesto, sería la “falta de

¡Hola, compañero! En la newsletter de la semana pasada ya explicamos que realmente no se pueden eliminar las lesiones de la ecuación.

¡Hola, compañero! En primer lugar, y antes de que nadie me ataque, ya sé que no pueden evitarse las lesiones al 100%

¡Hola, compañero! La resiliencia es una de esas palabras que se usan tanto, que parece que pierden el significado. De hecho, yo

Hola compañero! Como preparadores físicos, una de las partes más difíciles de nuestro trabajo es gestionar las cargas de entrenamiento. Es un

¡Hola, compañero! En mis 10 años como preparador físico, solamente un jugador ha sufrido un LCA. Era un jugador que el año

¡Hola, compañero! No te falta material, te falta experiencia y conocimientos. Pero no solo a ti, también a nosotros, y a todos…

¡Hola, compañero! No podemos explicar toda nuestra filosofía y metodología de entrenamiento de la fuerza en un correo. De hecho, tenemos varias

¡Hola, compañero! El baloncesto es un deporte principalmente acelerativo-desacelerativo. Es cierto que multidireccional, es decir, esas aceleraciones y desaceleraciones deben ser en