EL MECANISMO “PAP” POTENCIACIÓN POST ACTIVACIÓN
Aumenta el rendimiento de tus jugadores en solo unas horas o unos minutos.
Por Álvaro de Pedro
¿Qué vas a conseguir si te inscribes en esta formación?
No es una broma. La Potenciación Post Activación busca aumentar temporalmente el rendimiento físico de los deportistas mediante la realización de unas acciones musculares concretas.
Lo más importante es entrenar de forma adecuada en el día a día. Pero si conseguimos aprovechar los efectos de la PAP de cara al partido, será un plus importante. Especialmente en el baloncesto, un deporte en el que jugamos de forma muy frecuente.
Además, también podrás utilizar todo lo que aprenderás sobre PAP, para maximizar la intensidad de tus entrenamientos de fuerza. Y más intensidad y calidad en tus entrenamientos, ¿En qué crees que se va a traducir?
Exacto 🙂 en mayores mejoras a largo plazo.
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Esto es lo que aprenderás
¿QUÉ ES LA POTENCIACIÓN POST ACTIVACIÓN?
¿CÓMO COMPROBAR QUE SE DA PAP?
EJEMPLOS DE POTENCIACION POST ACTIVACIÓN
ÁLVARO DE PEDRO
🎓 Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte por Universidad de Vigo
🎓 Graduado en Psicología por la UNED
🎓 Especialista en nutrición deportiva (UEMC)
🎓 Máster alto rendimiento en Deportes Colectivos, fundación FCB
🎓 Máster oficial de investigación en Actividad Física, Deporte y Salud.
🎓 Doctorando
💪 Preparador físico en el baloncesto profesional durante los últimos 10 años
