PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN DE LA PRETEMPORADA EN BALONCESTO

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1. 1.Propuesta de pretemporada
2. 2. Carga semanal. Minutos, nº de pistas y RPE.
2 lecciones
5 lecciones
4 lecciones
1. Semana 3
2. Documento resumen de la semana 3
2 lecciones
1. Semana 4
2. Documento resumen de la semana 4
2 lecciones
1. Semana 5
2. Documento resumen de la semana 5
2 lecciones
1. Semana 6
2. Documento resumen de la semana 6
2 lecciones
1. Semana 7
2. Documento resumen de la semana 7
2 lecciones
1. Semana competitiva 1. Inicio de la temporada
1 lección
1. Control de la carga mediante herramientas Excel
2. Propuesta con valores de control de cargas
2 lecciones
3 lecciones
5 lecciones

Semana 1

Día 1 Ejercicio 2

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