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Curso, Preparacion Fisica Baloncesto, fuerza, salto, jugadores, ESTRATEGIAS DE TAPERING

ESTRATEGIAS DE TAPERING

Aprovecha los días y horas previas al partido, para optimizar el rendimiento de tus jugadores.

Por Álvaro de Pedro

¿Qué vas a aprender en este curso?

El deporte hoy en día es exageradamente competitivo. No puedes mantenerte en el deporte de competición si no eres capaz de optimizar cada variable que afecta al rendimiento de tus jugadores. Y ahí entra en juego el tapering (puesta a punto).

Según Íñigo Mújika, uno de los principales referentes en esta temática, afirma en uno de sus libros (y en múltiples estudios). Que las mejoras en el rendimiento que pueden esperarse mediante una estrategia de tapering bien planificada y exitosa pueden llegar al 6%.

Imagínate que tus jugadores pudiesen aumentar un 6% su salto vertical antes del partido más importante del año. Que tus jugadores corriesen un 6% más rápido, que fuesen un 6% más resistentes…

Obviamente esto es difícil, y puede ser que en muchas variables no consigamos ese 6%. Pero también puede ser que lo superemos, ya que en deportistas de menor nivel se pueden conseguir cambios aún más importantes.

En Cualquier caso, si accedes a este curso estarás en la mejor posición posible para ayudar a tus jugadores a maximizar su rendimiento en competición.

¿Crees que estarás igual de preparad@ si no accedes…?

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Esto es lo que aprenderás

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PUNTOS CLAVE

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TIPOS DE TAPER

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PROPUESTA PRÁCTICA

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ÁLVARO DE PEDRO

🎓 Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte por Universidad de Vigo

🎓 Graduado en Psicología por la UNED

🎓 Especialista en nutrición deportiva (UEMC)

🎓 Máster alto rendimiento en Deportes Colectivos, fundación FCB

🎓 Máster oficial de investigación en Actividad Física, Deporte y Salud.

🎓 Doctorando

💪 Preparador físico en el baloncesto profesional durante los últimos 10 años

ESTRATEGIAS DE TAPERING

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