Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento de mujeres deportistas

Los hombres y las mujeres nos parecemos en muchas más cosas de las que nos diferenciamos. Pero eso no quiere decir que las diferencias no sean relevantes.

Como muy bien explica Adriana en esta formación, las hormonas que presentan los hombres y las mujeres son las mismas. Pero sus concentraciones varían enormemente.

No debemos planificar y programar el entrenamiento centrándonos totalmente en el ciclo menstrual. Pero tenerlo en cuenta nos hará capaces de mejorar más a nuestras deportistas, y sacar lo mejor de ellas.

Si accedes a este curso aprenderás las diferentes fases del ciclo menstrual, y sus implicaciones prácticas de cara al rendimiento. Además de muchas cosas más 🙂

Además, si accedes ahora, no solo disfrutarás de esta formación, sino de acceso a todo el S&C Learning Lab.

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Esto es lo que aprenderás

DIFERENCIAS HOMBRE vs MUJER

DURACIÓN DEL CICLO MENSTRUAL

FISIOLOGÍA DEL CICLO MENSTRUAL