¡Haz hoy lo que siempre habías querido!
Estrategias eficaces para lograr una ventaja competitiva a través de la optimización del proceso de recuperación.
💥Aprende a optimizar los procesos de recuperación de tus deportistas💥
Conoce las estrategias más eficaces de cara a mejorar el proceso de recuperación, a la vez que resumimos para ti toda la evidencia científica al respecto.
Las adaptaciones físicas no se consiguen durante el entrenamiento, sino que se producen durante la recuperación basada en el síndrome general de adaptación.
No existen solamente adaptaciones físicas, sino que intervienen situaciones derivadas de adaptaciones técnicas, neuromusculares a corto y medio plazo.
Te explicamos como aprovechar el método PAP para potenciar las adaptaciones que acompañadas de una adecuada recuperación, disparará el rendimiento de tus jugadores.
Esto es lo que aprenderás
DICOTOMÍA: ESTRÉS – RECUPERACIÓN, RECUPERACION VS ADAPTACIONES
PIRÁMIDE DE LA RECUPERACIÓN, INTERVENCIÓN ESPECÍFICA EN CATEGORÍAS DE FORMACIÓN
INTERVENCIONES ESPECÍFICAS EN DEPORTES DE FUERZA, DEPORTES DE RESISTENCIA Y DEPORTES DE EQUIPO
ÁLVARO DE PEDRO
🎓 Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte por Universidad de Vigo
🎓 Graduado en Psicología por la UNED
🎓 Especialista en nutrición deportiva (UEMC)
🎓 Máster alto rendimiento en Deportes Colectivos, fundación FCB
🎓 Máster oficial de investigación en Actividad Física, Deporte y Salud.
🎓 Doctorando
💪 Preparador físico en el baloncesto profesional durante los últimos 10 años
