¡Hola, compañero!
La pretemporada es ese momento del año en el que puedes marcar la diferencia. Pero también es donde más errores se cometen.
Aquí te dejamos los 3 errores más comunes que hemos visto (y sufrido) en equipos de todos los niveles:
- Evaluar sin planificar lo que harás con los datos.
❌Medir por medir no tiene sentido. Define de antemano qué decisiones vas a tomar según los resultados. Si no, solo acumulas números.
- No contemplar el contexto real del jugador.
🌎Los jugadores vienen de diferentes contextos. Algunos llevan 3 meses entrenando a muerte. Otros vienen de la playa… Otros casi no han tenido vacaciones por su selección, etc. Todos necesitan atención distinta. Uniformar cargas es un error.
- Volver «demasiado rápido» al contacto sin haber trabajado la base.
Algunos entrenadores tienen mucha prisa por trabajar vendado el segundo día (o incluso el primero 😂). Pero realmente esto es un error. Tómate unos días para ir aumentando la carga de forma muy progresiva, y evita que ya comiencen la segunda semana al límite muscularmente.
Te va a evitar dolores de cabeza, y vas a poder entrenar mucho más analizando todo el periodo de pretemporada.
⬆️ Nuestro consejo: planifica la pretemporada como si tu temporada y tu trabajo dependiera de ello. Porque, en realidad, ¡en gran parte así es!
Un abrazo,
Álvaro y Jaime