¡Hola, compañero!
🙋Error que hemos cometido muuuchaaas veces durante nuestros primeros años como PF.
- Intentar aplicar los estudios al pie de la letra ❌
Es decir, si la intervención hacía 3 series de 8 repeticiones con X peso o X%RM, etc.
Pues lo aplicábamos tal cual. Sin entender que eso es un estudio, una situación controlada, aislada, no real.
Algo que nunca te vas a encontrar en un equipo.
En un estudio, si alguien está saliendo de una lesión, se elimina del mismo.
Si un jugador está enfermo, se elimina del estudio.
Si es un outlier (un sujeto que destaca muy por encima del grupo), probablemente se eliminará del estudio.
Etc.
Pero en tu equipo, ¿Puedes apartar a un jugador cuando sale de una lesión?
¿O puedes no entrenarle porque “es demasiado bueno”?
NO, en el deporte real, tenemos que lidiar con condiciones cambiantes, jugadores que deben rendir cada fin de semana, etc.
Por lo tanto, no puedes aplicar ciegamente lo que lees en los estudios. Porque tu contexto es diferente.
¿Qué debemos hacer?
Leer y reflexionar todo lo posible, devorar artículos. Pero sobre todo, analizar qué partes de éstos, de las que estamos leyendo, tienen sentido para nuestro contexto.
Y siempre… usar el sentido común. Pregúntate:
¿Esto tiene sentido para mis jugadores y mi equipo?
La semana que viene volvemos a leernos,
Un abrazo!
Álvaro y Jaime.