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¡Hola, compañero! A nosotros también nos gusta el entrenamiento basado en la velocidad de ejecución. Pero queremos darte algunos consejos. Seguro que de algunas cosas ya te has dado cuenta con la propia práctica, pero siempre ayuda descubrir la opinión de otros compañeros: Podríamos dar más mini-aprendizajes, pero creemos que estos son los más importantes,

¡Hola, compañero! 🙋Error que hemos cometido muuuchaaas veces durante nuestros primeros años como PF. Es decir, si la intervención hacía 3 series de 8 repeticiones con X peso o X%RM, etc. Pues lo aplicábamos tal cual. Sin entender que eso es un estudio, una situación controlada, aislada, no real. Algo que nunca te vas a

¡Hola, compañero! Hoy queremos contarte la historia de un ex-alumno del Máster de Preparación Física en Baloncesto. Su nombre es Arnau Pina, quizás ya le conozcas de las RRSS, o quizás hayas escuchado su episodio en nuestro podcast: https://open.spotify.com/episode/1AL48WTuIX79nsElHA3yww Lo que queremos contarte de él, tiene como objetivo principalmente inspirarte. Hacerte ver que se puede

¡Hola, compañero! No sé si has tenido la oportunidad de trabajar con jugadores de distintas partes del mundo. Para nosotros, es una de las cosas más bonitas de ser PF de baloncesto. Incluso en Liga EBA, la 4ª división del baloncesto español, vas a tener muy probablemente africanos y estadounidenses en tu equipo, no únicamente

¡Hola, compañero! La pretemporada es ese momento del año en el que puedes marcar la diferencia. Pero también es donde más errores se cometen. Aquí te dejamos los 3 errores más comunes que hemos visto (y sufrido) en equipos de todos los niveles: ❌Medir por medir no tiene sentido. Define de antemano qué decisiones vas

¡Hola, #nombre#! Seguro que a ti también te ha pasado, que al salir de la carrera tenías ese modelo mental de: En deportes colectivos, hay 1 día (o 2), que son los días de fuerza en el microciclo. Mi primer año lo hice así, con 2 días de entrenamiento de fuerza semanal. Enseguida me di

¡Hola, compañero! Dos de tus jugadores saltan 42 cm realizando 2 CMJ consecutivos (la recepción de un salto es la fase de impulso del siguiente) Pero uno está en el suelo 0,7” entre saltos, y el otro 0,27”. ¿Cuál prefieres? Por esta razón, realizar 2 CMJ consecutivos nos da muchísima más información que uno solo.

¡Hola, compañero! Solo tienes esta ocasión para aprovechar esta oportunidad. No es porque queramos presionarte, sino porque sabemos que todos los PF vamos a tope, vamos al límite. Y por eso, si no hay algún motivo de peso, a veces procrastinamos en aquello que debemos hacer.  Simplemente no tomamos la decisión (lo cual, ya es

¡Hola, compañero! Vivimos en una era increíble. Tenemos acceso a más información que cualquier gobierno del mundo hace 50 años.  El pentágono, la nasa, la URSS, o cualquier megaempresa de la tierra hace 50 años no podría ni soñar con la cantidad de información que hoy en día tiene cualquier persona con un simple móvil.

¡Hola, compañero! La semana pasada hablábamos de la situación en la que un jugador llega a la pretemporada lesionado. Decíamos que esa situación no es tan infrecuente, pero es que la situación de algún jugador llegando fuera de forma a la pretemporada, es casi lo esperable. Aunque no es una lesión como tal, un jugador