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¡Hola, compañero! Dos de tus jugadores saltan 42 cm realizando 2 CMJ consecutivos (la recepción de un salto es la fase de impulso del siguiente) Pero uno está en el suelo 0,7” entre saltos, y el otro 0,27”. ¿Cuál prefieres? Por esta razón, realizar 2 CMJ consecutivos nos da muchísima más información que uno solo.

¡Hola, compañero! Solo tienes esta ocasión para aprovechar esta oportunidad. No es porque queramos presionarte, sino porque sabemos que todos los PF vamos a tope, vamos al límite. Y por eso, si no hay algún motivo de peso, a veces procrastinamos en aquello que debemos hacer.  Simplemente no tomamos la decisión (lo cual, ya es

¡Hola, compañero! Vivimos en una era increíble. Tenemos acceso a más información que cualquier gobierno del mundo hace 50 años.  El pentágono, la nasa, la URSS, o cualquier megaempresa de la tierra hace 50 años no podría ni soñar con la cantidad de información que hoy en día tiene cualquier persona con un simple móvil.

¡Hola, compañero! La semana pasada hablábamos de la situación en la que un jugador llega a la pretemporada lesionado. Decíamos que esa situación no es tan infrecuente, pero es que la situación de algún jugador llegando fuera de forma a la pretemporada, es casi lo esperable. Aunque no es una lesión como tal, un jugador

¡Hola, compañero! En el deporte profesional nada es perfecto. Vas a encontrarte muchas situaciones que hacen que tu plan, esa planificación ideal que llevas meses preparando, no pueda ejecutarse. Una de las situaciones que más frecuentemente te van a suceder, es que algún jugador llegue a la pretemporada lesionado. Por ejemplo, en la pretemporada del

¡Hola, #nombre#! La semana pasada hablábamos de qué 3 elegir, si solamente pudiésemos hacer 3 pruebas. Elegimos:CMJ CMJ unipodal Movilidad de cadera Pero, ¿Por qué? Desglosamos la explicación de por qué tomamos esa decisión. En primer lugar, la norma básica que debemos elegir al realizar un test es la siguiente: “Extraer la máxima cantidad de

¡Hola, compañero! ¿Qué ocurriría si solo pudieses elegir 3 pruebas para evaluar a tus jugadores? Realmente, esta es una pregunta “trampa”. Nadie nos va a obligar a que sean solo 3 pruebas. Pero sí tiene sentido preguntánoslo, para no evaluar por evaluar. No medir variables que no nos dicen nada, y que nunca vamos a

¡Hola, compañero! La parte final de la temporada es un periodo muy delicado, muy sensible. El medio y largo plazo dejan de importar, y solo importa el corto plazo. Solo importa el AQUÍ Y EL AHORA. Por eso, de cara a estos momentos críticos de la temporada, te dejamos 4 aprendizajes que nos hemos llevado:

¡Hola, compañero! ¿Esto te suena de algo? Vas a un curso o congreso o formación presencial de cualquier tipo. Todo parece estar bien: Ves caras conocidas, amigos que has ido haciendo con el paso de los años en diferentes cursos y membresías. Ves también a muchos docentes, que nunca habías puesto cara, y “descubres” que

¡Hola compañero! Los jugadores altos tienen ventajas claras, pero también desafíos únicos. La movilidad limitada y las sobrecargas articulares pueden disminuir su efectividad y aumentar el riesgo de lesiones. Aquí exploramos cómo aplicar el concepto de cadenas musculares para mejorar su rendimiento. 1. Comprendiendo las cadenas muscularesLas cadenas musculares conectan grupos musculares para coordinar movimientos