¡Hola, compañero!
En mis 10 años como preparador físico, solamente un jugador ha sufrido un LCA. Era un jugador que el año anterior había sufrido otro, y por lo tanto, fue especialmente duro. Y a pesar de solo haber vivido esa experiencia una vez, la sensación después de recibir la noticia fue clara: El jugador sentía esto: “ojalá no me hubiese pasado esto”, ¿Por qué a mí…?
No se puede eliminar el riesgo de que tus jugadores/as sufran una rotura de Ligamento Cruzado Anterior, pero podemos minimizarlo.
¿Cómo?
Con estos puntos clave que explicamos en el podcast: https://open.spotify.com/episode/4ClR1MjdicacchjIyiiLKo?si=iMtV8s0PRmCVIz715CvaaA
Si de verdad quieres reducir al máximo las probabilidades de que esto le ocurra a alguno de tus jugadores. Quizás te interese la nueva formación del S&C Learning Lab. Específicamente enfocada en hacer a los jugadores más resilientes y reducir las probabilidades de sufrir una rotura de LCA.
Un abrazo,
Equipo de preparacionfisicabaloncesto.com
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