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Hola, compañero. ¿No te ha ocurrido alguna vez que en la sesión de fuerza nada funcionaba? Los jugadores coincidían en el mismo ejercicio. Había poco ritmo y los jugadores se distraían y se ponían a hablar… Cuando entramos en el gimnasio, solo una parte del éxito de la sesión depende de tus conocimientos técnicos, de […]

Hola, compañero. Imagínate esto:  Estás en mitad de temporada. Un jugador se hace daño haciendo una sentadilla.La planificación era correcta, pero tú no estabas vigilando porque delegaste a un compañero que te ayudaba. 🎯 Resultado: dolor + dudas sobre ti + presión del entorno. ¿La lección? En este trabajo no basta con planificar bien. Tienes

Hola, compañero. ¿Tienes un jugador que se queja de que el gimnasio “le cansa”, le vuelve “lento, o incluso “le lesiona”? 😅 No estás solo. 🔍 Lo que ese jugador te está diciendo no es “odio entrenar”, sino: «No veo cómo esto me ayuda a lo que realmente me importa.» Estrategia: Persuasión antes que imposición.

El error silencioso que arruina tu autoridad como PF… Hola, compañero. ¿Te ha pasado esto? Empiezas la pretemporada con buen rollo. Bromeas con los jugadores. Te ganas su confianza rápido…Pero, al cabo de unas semanas, pierdes el control del grupo. No es casualidad. 👉 Muchos preparadores físicos cometen este error: Confunden cercanía con respeto. La

¡Hola, compañero! A nosotros también nos gusta el entrenamiento basado en la velocidad de ejecución. Pero queremos darte algunos consejos. Seguro que de algunas cosas ya te has dado cuenta con la propia práctica, pero siempre ayuda descubrir la opinión de otros compañeros: Podríamos dar más mini-aprendizajes, pero creemos que estos son los más importantes,

¡Hola, compañero! 🙋Error que hemos cometido muuuchaaas veces durante nuestros primeros años como PF. Es decir, si la intervención hacía 3 series de 8 repeticiones con X peso o X%RM, etc. Pues lo aplicábamos tal cual. Sin entender que eso es un estudio, una situación controlada, aislada, no real. Algo que nunca te vas a

¡Hola, compañero! Hoy queremos contarte la historia de un ex-alumno del Máster de Preparación Física en Baloncesto. Su nombre es Arnau Pina, quizás ya le conozcas de las RRSS, o quizás hayas escuchado su episodio en nuestro podcast: https://open.spotify.com/episode/1AL48WTuIX79nsElHA3yww Lo que queremos contarte de él, tiene como objetivo principalmente inspirarte. Hacerte ver que se puede

¡Hola, compañero! No sé si has tenido la oportunidad de trabajar con jugadores de distintas partes del mundo. Para nosotros, es una de las cosas más bonitas de ser PF de baloncesto. Incluso en Liga EBA, la 4ª división del baloncesto español, vas a tener muy probablemente africanos y estadounidenses en tu equipo, no únicamente

¡Hola, compañero! La pretemporada es ese momento del año en el que puedes marcar la diferencia. Pero también es donde más errores se cometen. Aquí te dejamos los 3 errores más comunes que hemos visto (y sufrido) en equipos de todos los niveles: ❌Medir por medir no tiene sentido. Define de antemano qué decisiones vas

¡Hola, #nombre#! Seguro que a ti también te ha pasado, que al salir de la carrera tenías ese modelo mental de: En deportes colectivos, hay 1 día (o 2), que son los días de fuerza en el microciclo. Mi primer año lo hice así, con 2 días de entrenamiento de fuerza semanal. Enseguida me di