¡Hola, compañero!
¿Qué ocurriría si solo pudieses elegir 3 pruebas para evaluar a tus jugadores?
Realmente, esta es una pregunta “trampa”. Nadie nos va a obligar a que sean solo 3 pruebas.
Pero sí tiene sentido preguntánoslo, para no evaluar por evaluar. No medir variables que no nos dicen nada, y que nunca vamos a utilizar.
Por ello, si nosotros tuviésemos que realizar solo 3 test, éstos serían los elegidos:
- CMJ
- CMJ unipodal
- Movilidad de cadera (rotación externa y flexión activa con rodilla extendida)
Por supuesto que vamos a dejar cosas de lado, ésa es la gracia de este ejercicio.
Que pienses qué es lo que NO dejarías de lado, si solo pudieses elegir 3 tests.
Te recomendamos que hagas este ejercicio mental, y verás cómo te ayuda a organizar y ordenar tus prioridades.
Y una vez lo hagas, tendrás más claro qué quieres trabajar, y de qué forma.
Un abrazo,
Equipo de preparacionfisicabaloncesto.com
Si quieres ver cómo se hace el test 505, aquí lo tienes en vídeo.
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