Artículos para jugadores y jugadoras de baloncesto (y sus familias): cómo saltar más, ser más rápido, ganar fuerza, prevenir lesiones y entrenar por tu cuenta con cabeza.
Si tu hijo de 8 a 14 años se queja del talón al correr o saltar, puede ser la enfermedad de Sever. Qué es, cuándo ir al médico y qué ayuda según los estudios.
Osgood-Schlatter, dolor delante de la rodilla… Por qué les duele la rodilla a tantos jugadores jóvenes, cuándo ir al médico y por qué el reposo total no suele ser la solución.
Tu hijo se ha torcido el tobillo en un partido. Qué hacer en los primeros minutos, cuándo ir a urgencias, cómo cuidarlo en casa y cuándo puede volver a jugar.
Qué te impide saltar más, cómo medir tu salto en casa y los ejercicios que de verdad funcionan, con un plan de 6 semanas compatible con los entrenamientos de tu equipo.
En baloncesto la velocidad está en los primeros metros y en saber frenar. Te explicamos qué entrenar, con qué ejercicios y cómo encajarlo con tu equipo.
Una rutina de gimnasio pensada para jugadores de baloncesto: qué ejercicios hacer, cuántos días, cómo combinarla con tu equipo y los mitos que te frenan.
