Planificación y periodización en baloncesto: pretemporada, off season, activación y cómo cerrar la temporada.
¿Hay que planificar el entrenamiento de tus jugadoras según el ciclo menstrual? Qué dice la evidencia y qué hacer en la práctica, sin mitos ni tabúes.
¡Hola, compañero! Se acerca la pretemporada y aparece una duda habitual: ¿Cuánto deberíamos entrenar los últimos días antes de empezar? Porque tenemos
¡Hola, compañero! Agosto. Te llaman de un club. Quieren que te incorpores la semana que viene. La competición empieza en 5-6 semanas.
¡Hola, compañero! ¿Cuánto dura el calentamiento (activación) en tu equipo? Si la respuesta es «lo que el entrenador quiera darme», no estás
¡Hola, compañero! Si has llegado hasta aquí buscando qué es la preparación física en baloncesto, seguramente te hayas encontrado ya con muchas
¡Hola, compañero! La parte final de la temporada es un periodo muy delicado, muy sensible. El medio y largo plazo dejan de
!Hola compañero! La periodización tradicional fue diseñada pensando en deportes individuales. Sin embargo, el baloncesto, con su ritmo intenso y temporadas impredecibles, exige
¡Hola, Compañero! El periodo off season está casi llegando a su fin, en función de la liga y el país donde trabajes.
